Selbstverteidigungskurs für Frauen im Oktober

Am 31.10.2020 startet wieder ein Selbstverteidigungskurs für Frauen (DETAC! Lady Protection Basics).

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Verteidigung gegen körperliche Übergriffe und somit die Vermittlung von mentalen und körperlichen Fähigkeiten, um sich gegen einen Angriff effektiv verteidigen zu können.

Unter anderem gehören dazu:

• Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung
• Einsatz der Stimme & Körpersprache
• Verteidigung im Stand
• Szenarientraining