Gewalt gegenüber Frauen hat viele Facetten, sie beginnt mit anzüglichen Bemerkungen und geht hin bis zu sexuellen und körperlichen Übergriffen.
Frühzeitiges Wahrnehmen von Grenzverletzungen und konsequenter Einsatz von Selbstbehauptungstechniken können Frauen bereits schützen. Sollte es trotzdem zu körperlichen Übergriffen kommen, so ist ein konsequentes Vorgehen mit einfachen Taktiken und Techniken erforderlich. Es geht aber nicht darum, für jede Angriffsart eine Gegentechnik zu erlernen. Wichtig ist, dass du den festen Willen und den Biss hast, dich konsequent zu wehren und zu verteidigen. Das ist der Grund, warum viele Täter ihr Vorhaben abbrechen. Und gerade aus diesem Grund eignet sich unser Konzept in besonderem Maße zur Selbstverteidigung für Frauen.
Lady Protection Basics
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Verteidigung gegen körperliche Übergriffe und somit die Vermittlung von mentalen und körperlichen Fähigkeiten, um sich gegen einen Angriff effektiv verteidigen zu können.
Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung
Einsatz der Stimme & Körpersprache
Verteidigung im Stand
Es erfolgte ein Übergriff – was nun?
Szenarientraining
Der Eintageskurs findet von 10.00 – 17.00 Uhr statt.
Kosten: 39,- EUR
Lady Protection Advanced
Aufbauend auf den Basiskurs werden die erlernten Fähigkeiten wiederholt und um neue Elemente erweitert. Schwerpunktmäßig werden verschiedene Arten der Konfliktphase behandelt.
Verteidigung auf dem Boden
Verteidigung gegen mehrere Gegner
Lösen aus Griffen und Umklammerungen
Alltagsgegenstände als Hilfsmittel
Szenarientraining
Der Eintageskurs findet von 10.00 – 17.00 Uhr statt.
Kosten: 49,- EUR
Lady Protection Szenario-Day
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Vertiefung der im Basiskurs erlernten Techniken sowie die Technik-Erweiterung und praktische Anwendung in verschiedenen „Szenarien“. Dieser Eintageskurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen, die bereits den Basis- und Advancedkurs absolviert haben.
Vormittags beginnen wir zunächst mit einer Auffrischung des “Grundlagentrainings”, nachmittags werden dann drei verschiedene, dynamische „Szenarien“ durchgespielt, in denen die Teilnehmerinnen auf die Probe gestellt werden und ihre „Fähigkeiten“ ausprobieren können.
Ferner erfolgt eine Videoauswertung der einzelnen Szenarien, so dass die Teilnehmerinnen ihr Verhalten selbst sehen und beurteilen können.
Aufgrund des angebotenen Szenarientrainings ist die Teilnehmerzahl auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt! Der Kurs geht über einen Tag von 09.00 – ca.18.00 Uhr.
